Отправлено: 01.05.2017 21:28
5-ый день, выполнил тренировку по той же схеме 4 по 3-10-7-10. Сегодня пришлось выполнять подтягивания на низком для меня турнике, оказалось это тяжелее, чем на более высоком, поэтому еле выполнил программу подтягиваний.
Отправлено: 30.04.2017 20:27
А сегодня, на 4-ый день, выполнил тренировку 4 по 3-10-7-10, боль в мышцах стала меньше, подтягивания стало выполнять немного легче.
Отправлено: 30.04.2017 20:25
Вчера был третий день, получилось так, что вынужденно пришлось устроить себе выходной, т.к. был после суток, днем поспать не удалось, а к вечеру усталость валила с ног.
Отправлено: 28.04.2017 20:20
Только что закончил второй день тренировок, которую пришлось провести на работе. сделал 4 круга по 3-10-7-10. Решил добавить ноги потому что они мне легче даются чем другие элементы. Самое тяжелое пока подтягивания, стараюсь следить за дыханием и техникой.
Отправлено: 27.04.2017 12:43
К сожалению опоздал на весеннюю стодневку, решил начать с сегодняшнего дня. Первый день сделал 4 круга по 3-7-7-7, подтягивания дались тяжело, особенно в последнем подходе, все остальное с небольшим запасом. Посмотрим, что будет дальше)).