Отправлено:
20.08.2017 22:54
Девяносто седьмой день.
Сделал:
Подтягивания 6х3
Приседания 6х14
Отжимания 6х13
Выпады 6х7
30 сек перерывы.
Чувствую, что возвращаюсь в форму.
Диету закончил,пока что профицит калорий не создаю, просто ем столько, сколько хочу и стараюсь соблюдать нормы по БЖУ. Вес правда идёт вниз все равно последние три дня.