Отправлено: 06.04.2017 19:08
Облазил другие форумы, несколько таких проблем нашел, но варианта решения нигде нет
Отправлено: 06.04.2017 18:26
Здравствуйте, после застоя в тренировках дал слишком большую нагрузку, как следствие прошла неделя мышцы не болят ,но подтянуться не могу ни разу ( до этого 18 раз подтягивался) , что делать? И как быстрее восстановиться