pluton1978

Респект,стало понятней!

Благодарю.У вас самое простое и самое точное описание темы предмета!Аж понятней стало.

Ну,могу ошибаться,но еще одно в свою защиту:Да,вы правы.мышц больше,расход энергии на них нужен больше,но это теоретически,а на практике,тренированный человек и пробежит дистанцию легче,ибо тренирован,и сожжет ккалорий больше,ибо есть чему сжигать(мышцы),и одновременно питает их (мышцы)в полноценном объеме кислородом,потому что сердечно-сосудистая справляется с нагрузкой нормально,и поэтому тренированный и более мышечный будет всегда в плюсе,ведь его тело и есть мотор,практически на 100% за исключением не большого правильного жирового запаса.Большому мотору-полноценное питание,которое он полноценно сжигает,находясь всегда в хорошей форме.Природа гармоничней сочетает потребление-расход калорий у живых организмов,если сравнивать с машинами.Я не много съехал на машины,но мне так легче объяснить.
А в повседневной жизни,сразу конечно может показаться,что разницы между этими двумя людьми нет,работу выполняют практически одинаковую:встал,умылся,на горшок,на трамвай,на работу в офис(допустим),с работы тем же маршрутом,телеящик,ужин, диван.Вроде и тренироваться не надо,все,как во всех,но-это жизнь простейших(без обид).Но более мышечный и по лестнице пробежит без отдышки,когда лифт на ремонте и т.д.Короче,мой субъективный вывод-тренироваться надо-это улучшает качество жизни везде и всегда.

Не совсем согласен,у того,которого жира больше,будет энергии тратиться больше,ибо мышцы не развиты и им требуется сверхусилие,в отличие от более сухого человека,с таким же весом,у него вместо жирового балласта-мышцы,и чем они более развиты ,тем меньше нужно тратить энергии.сердце стучит реже,кислорода сжечь нужно меньше и т.д.

Мышцы растут быстрей ,чем уходит жир,поэтому как-то не очень получается быть легче,лично у меня.Может я ошибаюсь.

Солидно!Думаю во всем надо пытаться находить плюсы,чуток лишний вес -это своего рода отягощение,я вот тоже не легкий,89-90 кг,10 раз максимум делаю.Так что тут скорее надо работать над двумя проблемами:стараться расти в количестве подтягиваний с реальным весом,ну хотя бы не уменьшать планку и как-то чутка сбрасывать вес.Но заметил,что с ростом мышечной массы,не очень получается сбрасывать.

Сколько вы максимум подтягиваетесь,средним хватом сверху в данной физ форме?

Круто!

Респект и уважуха!

Конечно и от пива можно,но если стал на путь бойца с собой по жизни,то даже и не тянет пить!Какое-то предательство себя чувствуешь,даже от мысли выпить. Моё субъективное мнение.

Я тоже занимаюсь на настенном турнике-брусья-пресс.Рекомендую обзавестись,круглый год в теме!Отдыхаю 3-5 минут,я начинающий,да и вес выше среднего у меня.

Бросил выпивать совсем,курить тоже бросил.Рекомендую всем категорически отказаться от бухла,даже пива и "курятины"(сигарет).У меня кент,боксер,говорит:"Выпиваю на выходном бутылочку 0,5 пивка.а завтра чувствую,что не такой я на тренировке,не выкладываюсь,как надо,а если и выкладываюсь,то со сверхусилиями,хоть и упражнения уже отработаны не в первый раз.!"Надо отбросить всё лишнее,что мешает получать удовольствие от здорового образа жизни!