Отправлено:
05.04.2018 16:13
Добрый день!
Прошёл с опозданием сотку прошлой весной. Тренировался до ноября. Декабрь - март без тренировок. Много тренировок горнолыжных было. Надо втягиваться в новый режим тренировок и думаю стодневка идеальна для этого. Сегодня замерил максимум: подтягивания - 9,отжимания -35,приседания - 75. Вопрос: есть смысл отжимания заменить на брусья, а приседания например на приседания с выпрыгиванием?
