Отправлено: 04.04.2017 08:11
День третий
Режим хомяка
бег - 3 км.
Приседания 10 раз
Подъём туловища на наклонной доске 10 раз
Отжимания от пола 16 раз
В теме: Всё
Отправлено: 03.04.2017 08:54
День второй.
Режим хомяка
бег -3 км.
подъём ног в упоре на брусьях - 5 раз

Подтягивания в разнохват - по 2 раза на сторону
В теме: Всё
Отправлено: 02.04.2017 16:01
<url="https://www.runtastic.com/en/users/840e3fa4-0dc7-4d38-a80e-5c223c16d2ec/sport-sessions/58e0d5a672b0ca07db870a9d">Пол маршрута</url>
В теме: Ролики
Отправлено: 01.04.2017 08:28
Сегодня 01.04.2017

Первый день

Режим хомяка
бег - 3 км.
Приседания-1 подход = 20 раз
Подъём туловища на наклонной доске - 1 подход = 5 раз
Отжимания от пола - 1 подход = 15 раз
В теме: Всё
Отправлено: 26.03.2017 14:52
Начал сезон проехал 11 км.🤓🤓 Иззззумительно
В теме: Ролики