PrincessaNaGoroshine

Всем привет! У меня так же, как и у парня из Пскова , сегодня полноценный второй день стодневки. Я так ждала её начАла, что прямо перед началом заболела... Никогда, слышите, никогда не треньте во время болезни!) Когда прошло уже 4 дня, я подумала: хватит отставать от всех и отправилась на улицу. Это было воскресенье. Температура на улице была примерно минус десять, я болею орви, но я вспомнила про стрессовую ситуацию для организма, типа может если напрячь его, на следующий день я или разболеюсь еще больше, или наоборот выздоровлю. ...В общем, выпрямить руки я смогла только к среде, и это не шутка. В пятницу пришлось идти к врачу, т.к. становилось все хуже. Никогда еще не было такого, т.е. не просто руки забились и побаливали, а было впечатление, что мышцы нафиг все порваны. Реально было не распрямить и не расслабить руки даже во сне и не поднять их вверх... Короче, ребята, не надо так.
Это моя вторая стодневка, первая была весной 2017г, год назад, но там где-то на половине я заболела и всё, дальше - лень, "некогда", "завтра" и прочие отговорки. Хотя результат реально был, что стало заметно внешне). Правда, подтягивания мне так и не дались, но я не отступлю. В этот раз я намерена дойти до конца.
Сегодня и вчера 4*4австр/4/4/4, планка 1,10. Буду идти в своем темпе. Всем удачи!

"Все правильно сделал".
(Я просто поддержать)

Откорректировали подпись?)
Мне предыдущая больше нравилась
Всегда, когда вижу Ваши сообщения с этой подписью, прям воодушевляюсь.))

Во-во, и у меня те же самые ощущения))

Сегодня у нас -8. Мороз и солнце - день чудесный!
Пробежка до стадиона.
Разминка.
5*8-10-7-10-10
Подтягивания австралийские, добавила +1, и это уже существенно для меня. А казалось бы, мелочь.
Выпады у меня в каждом круге были разные: в первом - выпады назад с подтягиванием колена к груди, во втором - выпады вперед шагами,и еще пара вариантов.
Вис на турнике и три попытки подтянуться.
5 "негативных" подтягиваний.
Заминка.
День 29 - done.

У меня сегодня круги, потому что до этого несколько дней мой ленивый организм находил причины, чтобы не заниматься(( то дождь, то снег, то выходной, то я устааала...
Сегодня:
Пробежка до стадиона
Разминка
5х7*10*7*10
Подтягивания австралийские.
Отжимания! Наконец-то полноценные, а не от скамьи: земля подсохла немного. Разница ощутимая. Снизила с 10 (от скамьи) до 7 (от "пола") пока что.
Плюс после кругов - 5 "негативных" подтягиваний. Учусь подтягиваться. Пока не получается. Но одна из моих целей в стодневке - научиться подтягиваться, и я это когда-нибудь сделаю.
Потом заминка и пробежка до дома.
Походу пробежка уже была лишней, так как на третий этаж по ступенькам через одну ноги отказывались подниматься.
День 28: done.
Ждем завтра)

Сегодня:
Пробежка 5 мин по стадиону
Разминка
5 x 7*10*10*10
(Подтягивания австралийские, отжимания от скамьи)
Три подхода - вишу на турнике и пытаюсь подтянуться (очень понравился вчерашний инфопост о том, что надо представлять, что турник - это как бы шкаф и надо тянуть его к себе, а не себя к турнику)
Добавила еще просто вис на турнике и подъем коленей в висе - хватило меня на 7 повторений
Заминка
Пробежка 5 мин до дома

Тренируюсь утром,в выходные днём. Когда планирую на вечер, всегда находится куча отговорок (устала, работаю допоздна, уже темно, страшно, зачем тренироваться вечером, если можно утром и т.д.)
Утром есть окно между тем, как уже отправила детей в школу/сад и перед выходом на работу (мне к 10).

Спасибо за оценку!

Фильм посмотрю, спасибо!
Мыслить позитивно ведь лучше, чем мыслить негативно?
Про маловероятные события так и есть, просто они происходят.

Прочитала. Полностью согласна и про позитивный настрой и про прочее.
Я тоже воспринимаю все не на 100% как написано, а через призму своего восприятия.
У меня такое было и не один раз, что происходит то, что маловероятно, по намерению! А если выдергивать из середины, любому неподготовленому покажется, что это бред. А нет)

Какое такое? Не очень поняла.))
Читаю, вникаю...
Я слушаю аудио-книги. Смотришь вообще на все по-другому, я понимаю, почему люди ведут себя так или сяк и почему происходит одно или другое.
Впечатлила инфа про намерение: это реально действует в реальной жизни!
Кому интересно: книги Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности", я слушаю в вк аудио, когда на работе.
А насчет предварительной подготовки, я думаю, лично у меня наступил такой период в жизни, когда мне было нужно именно это.
Рада, что вы тут обнаружились)

И пусть ваши яблоки падают в небо))

Всем привет! Админы, WasD, очень не хватает кнопочки типа "лайк"))
Читаю комменты: один смешно написал, другой 100500 раз подтянулся, хочется похвалить, а никак) нет кнопки. Или просто я не вижу такую возможность? Цитирование вижу, немного не то.

Привет! Я с вами)