Отправлено: 07.03.2017 01:31
#6
Шестой день. Утром небольшая разминка.
В теме: 100ry of my way
Отправлено: 05.03.2017 13:41
#5
Пятый день. 4х(2-4-4-4)
В теме: 100ry of my way
Отправлено: 04.03.2017 16:54
#4
Четвертый день. Решил вернуться на 4 круга по 2-4-4-4. Вчера было тяжело, сегодня чувствовал, если буду делать 3-6-6-6 - пострадает качество.

<quote name=ogrudko post="316568">
Первые дней 10 - это ваша разминка в самой 100-дневке, опять же не стоит приближаться к своему пределу в это время.</quote>

Сделал 4х(2-4-4-4) - чувствую себя отлично!
В теме: 100ry of my way
Отправлено: 03.03.2017 12:46
#3
Третий день. разминка 7 мин, сделал 3-6-6-6, заминка. Тяжело, пока остановлюсь на этой отметке. Ощущения супер!
В теме: 100ry of my way
Отправлено: 03.03.2017 01:28
<quote name=Postaposhka post="315684">
WasD ссылка на резиновые петли кривая</quote>
и ссылка на австралийские подтягивания
Отправлено: 02.03.2017 13:24
#2
Второй день. 2-4-4-4. С полноценной разминкой и под трек Royal Deluxe - I'm A Wanted Man! Занимаюсь утром в 11.00. Погода не очень. Хорошо что есть турник дома!
В теме: 100ry of my way
Отправлено: 02.03.2017 12:55
<quote name=Postaposhka post="314659">
Накидал табличку в экселе для суммирования результатов и отображения динамики. В левой части нужно вводить количество кругов, повторений и вес, в правой будет считаться общее количество кругов и повторений, а также диаграмма изменения веса.
Взять можно тут https://yadi.sk/i/LH67Fxnr3EpyKN</quote>

Спасибо!
Отправлено: 02.03.2017 00:56
#1
Первый день подошел к концу, начал с простого 1-2-2-2, силы остались. Завтра буду делать 2-4-4-4. Очень позитивный настрой на предстоящий путь.
В теме: 100ry of my way