Отправлено:
02.03.2012 23:25
Попробуй это упражнение
http://www.youtube.com/watch?v=Kqtrf9NsK8I
смотреть с 1.37 минуты.
Как сказано в видео, из-за раздвижения суставов можешь прибавить в росте 2-3 см.
Я сам делаю это упр. 5 раз в день, за 2 месяца прибавил в 1.5 см. (23 года)