Отправлено: 10.03.2017 21:43
День 3:
2-14-4-14х4
В теме: Дневник
Отправлено: 10.03.2017 21:42
День 2, 4 круга
Подтягивания:
1 полный
2 с резинкой
Приседания 12
Отжимания:
2 полных
4 с колен
Приседания 12
В теме: Дневник
Отправлено: 05.03.2017 12:48
День 1:
1-10-2-10*4
Легко
В теме: Дневник