Отправлено:
04.03.2017 14:06
Все не было времени записать, что сделала за эти дни, поэтому наверстываю упущенное)
упражнения - австралийские подтягивания, приседания, отжимания от скамейки, приседания.
02.03.17.
4-5-2-5, 4 круга. Болели мышцы после отжиманий, поэтому сделала отжимания 2 в круге.
03.03.17. выходной)
04.03.17.
4-4-2-4, 4 круга. Посмотрела инфо-пост по приседаниям. Теперь учусь выполнять приседания правильно и поэтому снизила их до 4 раз
Сняли сегодня видео. Первый раз тренировались не в сумерках, так как у мужа выходной))) Позже добавлю видео - отрывок из нашей тренировки
Наше видео)