Отправлено: 01.03.2017 15:38
Первая стодневка.
Тест на максимум:
- австрал.подтягивания- 8
- приседания- 15
- отжимания с колен- 4


1 день

разминка,
круги
австрал. подтягивания-приседания-отжимания с колен- приседания
4×2-2-2-2
заминка
В теме: 100 дней. Diary.