Отправлено: 19.04.2017 22:42
Д 50: 7-14-14-14х6
В теме: Мои сто
Отправлено: 19.04.2017 11:49
Д 49:max: подтягивание: 7-11-13max
Приседания: 50-50max-25
Отжимания: 30-35max
Брусья: 12
В теме: Мои сто
Отправлено: 18.04.2017 07:31
Что касается программы: когда добавились выпады стало намного легче делать круги, т.к. при их выполнении дыхание ощутимо восстанавливалось, нагрузка упала. Поэтому я их убрал.
Отправлено: 17.04.2017 22:19
Д 48:7-14-14-14х6
В теме: Мои сто
Отправлено: 17.04.2017 07:54
Д 47: -
В теме: Мои сто
Отправлено: 15.04.2017 10:34
Д 46: 7-14-14-14х6
В теме: Мои сто
Отправлено: 14.04.2017 21:27
Д 45: 7-14-14-14х6
В теме: Мои сто
Отправлено: 14.04.2017 07:22
Д 44: 7-14-14-14 х 6
В теме: Мои сто
Отправлено: 12.04.2017 18:35
Д 43: 7-14-14-14 х 6
В теме: Мои сто
Отправлено: 11.04.2017 19:29
Д 42: 8-16-16-16 х 5
В теме: Мои сто
Отправлено: 10.04.2017 21:47
Д 41: 7-14-14-14 х 5
В теме: Мои сто
Отправлено: 10.04.2017 21:47
Д 40: -
В теме: Мои сто
Отправлено: 08.04.2017 18:37
Д 39: 7-14-14-14 х 5
В теме: Мои сто
Отправлено: 08.04.2017 01:04
Д 38: 7-14-14-14 х 5
В теме: Мои сто
Отправлено: 06.04.2017 22:04
Д 37: 7-14-14-14 х 5
В теме: Мои сто