Отправлено: 08.12.2017 16:51
Здоровья, Миш!
Отправлено: 07.07.2017 17:18
<quote name=Keith_Martens post="360668">
выполнен первый выход на две</quote>
Поздравляю, Серёг, это успех :star:⭐
Отправлено: 19.06.2017 21:01
<quote name=slavna_31 post="357282">
ПОДТЯНУЛАСЬ! В первый раз!</quote>
Поздравляю! Сотка даёт свои плоды 🆒
Отправлено: 08.06.2017 14:26
<quote name=E_V_Alif post="355131">
100 (как посмотреть) - первый выход силой</quote>
Символично, Лен, поздравляю!
Отправлено: 07.06.2017 23:29
Поздравляю всех дошедших до конца и догоняющих 😃
Хочется сказать спасибо Антону и всем причастным к организации и проведению запусков программы - вы делаете большое дело.

Итоги программы:

1. Новые знакомства. Люди из привычного круга общения стали приобщаться к турничкам и стодневке 😃
2. Выросли силовые показатели.
3. Тренировки вошли в привычку, последний раз регулярно тренил 20 лет назад.
4. Повысилась выносливость, нормализовался режим дня.
5. Наконец-то усвоил принципы подсчета КЖБУ и начал их применять.

Из хотелок только видео по рястяжке для чайников, но оно уже итак в пути 😃
Отправлено: 23.04.2017 21:36
Серёг, поправляйся! Хорошо, что не мото-сезон открыл таким кульбитом.
Отправлено: 23.03.2017 22:27
Отлично потренили, спонтанность города берет 😃