Отправлено: 25.03.2017 09:18
День 24. Тренировка далась с напрягом, дыхалка участилась... Видать организм уже требует отдых после тренировочной недели. А вот бег дался на ура, с удовольствием пробежал 2.2 км ))
Отправлено: 23.03.2017 21:46
День 23. Тренировка 5*3-10-10-10 далась сегодня в натяжку... А с бегом все было легко, 2.2 км
Отправлено: 22.03.2017 20:33
День 22. Добавочный круг пришелся по душе как влитой. Ощущение самочувствия на высоте. Бег 2,0 км
Отправлено: 21.03.2017 20:18
День 21. Тренировка дается очень легко, бег тоже. Теперь есть уверенность в том, что еще один круг уже просто необходим. Завтра будет + 1 тренировочный круг и увеличение расстояния бега до 2 км.
Отправлено: 20.03.2017 21:55
День 20. После двух дней выходных, тело отдохнуло и прекрасно восстановилось. Тренировочка прошла очень легко и бег был в радость. Жду добавления круга ))
Отправлено: 19.03.2017 19:40
День 19. Выходной
Отправлено: 18.03.2017 18:23
День 18. Будем отдыхать... Разминка )
Отправлено: 17.03.2017 20:48
День 17. Не знаю что могло произойти но тренировка прошла очень тяжело. Программа также, но была выполнена с большим трудом, даже бег дался как-то не легко. В чем проблема не знаю...
Отправлено: 17.03.2017 20:48
День 17. Не знаю что могло произойти но тренировка прошла очень тяжело. Программа таже, но была выполнена но с большим трудом, даже бег дался как-то не легко. В чем проблема не знаю...
Отправлено: 16.03.2017 20:37
День 16. Все прошло очень легко. Дыхалка в порядке, становится легко, значит тело привыкает и набирает обороты... Что очень радует !!! Продолжаем работу над собой )))
Отправлено: 15.03.2017 21:17
День 15. Тренировочка на высоте. Дыхалка в норме. Бег 1,5 км. Продолжаем)))
Отправлено: 14.03.2017 21:53
День 14. Был сегодня донором, сдал кровь и подумывал пропустить тренировку во избежание каких либо проблем со здоровьем, но потом быстренько передумал. Тренировка прошла результативно. Бег 1,5 км.
Отправлено: 13.03.2017 20:11
День 13. Тренировочка на ура !!! Дыхалка восстанавливается намного быстрее. Бег (1,5 км) тоже без особых усилий, все в норме )))
Отправлено: 12.03.2017 17:01
День 12. Выходной
Отправлено: 12.03.2017 17:00
Вчера был 11 день моих тренировок, до сих пор занимаюсь в своем объеме - 4*3-10-10-10, и с подтягиваниями все очень тяжело... Последнее повторение подтягивания еле делаю. Сила не увеличивается... У всех так или что-то у меня идет не так ???