alex8796
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Anabolyum
Anabolyum
Барнаул
WhiteRa_22rus
WhiteRa_22rus
Томск
borisov_flinstoun
borisov_flinstoun
Барнаул
Sergey_Borovik
Sergey_Borovik
Барнаул
Друзья
Splove
Splove
Барнаул
Посмотреть всех друзей (1)
Отправлено: 29.02.2012 11:46
Я в игре) Буду стоять до конца!
Отправлено: 15.03.2012 12:26
да
Отправлено: 15.03.2012 09:11
Вот решил себя подготовить на отжимания на двух руках, но и примерно вот так буду делать:
первые две недели отжимаюсь не на уровне плеч а на уровне бедер
следующие две недели тоже самое только наги на диван что бы отжим был ниже
потом недели 2-4 уже как получится... буду отжиматься только с помощью стенки то есть носочками страховать себя и и так пытаться отжиматься и уже как почувствую что получается без ног и буду уже пробовать без ног 😃 вроде бы должно получится.
Ну конечно же кроме этого еще будут отжимания
Выскажите свое мнения и подскажите еще какие то хорошие упражнения пожалуйста! 😃
Отправлено: 29.02.2012 16:42
+87=105587
Отправлено: 29.02.2012 11:46
Я в игре) Буду стоять до конца!
Отправлено: 29.02.2012 04:35
ZveR, да в лесенку почти каждый день играю, если на улице тепло 😃
Alekzander, попробую!
WasD, почитал многое интересное взял и буду пользоваться.
Отправлено: 28.02.2012 12:28
Не вопрос! Особенно сейчас снег подтает, можно будет и на улице тренькаться 😃)
Отправлено: 28.02.2012 12:27
Всем привет! Посоветуйте пожалуйста хорошую программу по отжиманию на брусьях!
Буду очень благодарен 😃