Отправлено: 31.03.2017 10:49
Хороший вариант - отжиматься на отжималках. Больше нагрузки на мышцы, больше мышц задействуется.
Типа таких:
Отправлено: 23.02.2017 15:48
Добрый день! Нужны ли брусья для занятий по программе, или достаточно только турника?