Отправлено: 01.03.2017 15:21
Вот и начался день, которого я так долго ждала. Первый день весны- первый день новой жизни.
День первый:
Подтягивания-0
Приседания-6
Отжимания с колен-6
Приседания-6, умноженное на 4 круга.
Итого: 48 приседаний, 24 отжимания.
Мечта с детства- научиться подтягиваться, но пока я болтаюсь, как сосиска 😦
Отправлено: 01.03.2017 14:58
<quote name=Nikolaos post="314002">
<quote name=ildar_workout post="313989">
Присед задницу качает</quote>
А девушки в первую очередь именно на накачанную подтянутую задницу у парней и смотрят</quote>
Вот именно.
Отправлено: 01.03.2017 14:57
Жду с нетерпением информации о том, как научиться подтягиваться.