fortuna666
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.05.2017 22:59
Спасибо, Brom. На досуге обязательно изучу.
Отправлено: 27.05.2017 12:13
Всем доброго дня. Вот эта тема наиболее интересна. Можно поподробней, пожалуйста.
Линейная периодизация работает, убедился на личном опыте. Хотелось бы понять суть волновой периодизации на каком-нибудь примере с цифрами.
Отправлено: 14.03.2017 12:33
Возможно, я что-т­о пропустил, но вот уже 2 недели мне не дает покоя один вопрос: почем­у выбрана именно круг­овая система трениров­ок. Почему нельзя сде­лать сначала нескольк­о подходов одного упр­ажнения с отдыхом меж­ду подходами, а потом­ следующие упражнения­? Почему именно круго­вые тренировки?