Отправлено: 01.08.2023 14:21
DimHit
Были бы кураторы в каждом областном центре которые регулярно устраивали тренировки
Устройте сами)
DimHit
так он пустой
Не пустой. Сейчас там 1 мероприятие есть.
Отправлено: 27.07.2023 11:22
Dimitely
Средним шагом не интересно
Но при этом в тексте контекст, будто это оказался излишняя нагрузка.
Отправлено: 27.07.2023 01:08
Russman
Сейчас попробую найти
Ок)
Отправлено: 26.07.2023 23:23
Lawnmover
Джем персик-манго
Даже не знал, что такой есть. Возьму на вооружение)
Отправлено: 26.07.2023 23:22
Russman
Я в зарубе выкладывал фото и видео))
Я не знаю где эта заруба🙃
Отправлено: 26.07.2023 15:03
Russman
Ага,немного есть))
Отлично!
Отправлено: 26.07.2023 14:23
Nikolai6531
За месяц надо научиться хотя бы 1-3 раза качественно делать..
3 качественных раза за месяц может не получиться, но 1-2 вполне.
Nikolai6531
Вопрос вот в чем, как с 0 научиться подтягиваться ?
В идеале, конечно, пройти эту прогу - https://100.workout.su/

Но если нет времени или желания, то банально австралийские, негативные, половинки (четвертинки), вис под/над перекладиной, как вариант.
Отправлено: 26.07.2023 14:19
Так 2.8 км это 30-35 минут средним шагом, не так и много)
Отправлено: 26.07.2023 14:14
Lawnmover
Возьму махеева на три приема
Майонез?🙃
Отправлено: 26.07.2023 14:05
В итоге, пресс к лету то появился?
Отправлено: 26.07.2023 14:04
Edelweis
Спасибо за поддержку, уважаемый.
Не хотел вас обидеть...🙄
Отправлено: 16.07.2023 18:34
Zingerr
Парадокс, кто то сбрасывает вес, а кто то мечтает его набрать.))))
Так набирать же несложно))
Отправлено: 16.07.2023 18:30
Edelweis
минус 1,7кг, что не может не радовать.
Стоит ли потере воды так радоваться?
Отправлено: 14.07.2023 16:00
DimHit
Неплохо бы сделать какой то раздел с графиками совместных тренировок по городам.
Здесь же есть - https://workout.su/trainings
Отправлено: 06.07.2023 22:54
nikozay
В +35 я бы уже старался на улицу нос не показывать.
Так тренить надо же, соответственно показывать)