Atr
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 01.04.2012 06:55
первые 30 дней прошли, смена упражнений произойдет ?
Отправлено: 01.04.2012 11:29
1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
Отправлено: 25.02.2012 23:03
я в теме, записывайте</quote>
отпишись по правилам,они в начале поста</quote>
"Я, %Atr%, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"
Отправлено: 25.02.2012 21:50
я в теме, записывайте
Отправлено: 01.04.2012 11:29
1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
Отправлено: 01.04.2012 06:55
первые 30 дней прошли, смена упражнений произойдет ?
Отправлено: 25.02.2012 23:03
я в теме, записывайте</quote>
отпишись по правилам,они в начале поста</quote>
"Я, %Atr%, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"
Отправлено: 25.02.2012 21:50
я в теме, записывайте
Отправлено: 22.02.2012 18:40
Сегодня 22 февраля 2012, первый день тренировок. 7 раз подтянулся (стыдно), 40 раз от жался, на брусьях около 10-12 раз ( суставы уже не те). Возраст 33 года. По школе физика не плохая была, занимался борьбой, Но уже 15 лет как овощь...набрал в весе , около 90 при росте 175. честно сказать начинаю ощущать себя стариком... надеюсь посредсвом Воркаута остановить деградацию. жду грамотного совета по построению тренировок ( учитывая возрастные аспекты и юношеские спортивный травмы плеча и колена)
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья