Andrei_74rus

День24.
Все прошло по плану,5 кругов,стал привыкать к нагрузке пятого круга.

День23.
Сегодня пришлось заниматься вечером,т.к.днем не было времени,сегодня 5 кругов,было не легко.

День22.
Сегодня добавился ещё один круг,теперь 5*4-10-15-10,думал,что будет тяжело,но сегодня было нормально.Когда делал круги,сбился со счёта,но потом всё встало на круги своя,хорошо наверное заниматься вдвоём.

День21.
День растяжки,нормально растянулся.

День20.
Все по плану,время занятия выбрал себе около 13-00

День19.
4-10-15-10,устал.

День18.
Выходной.

День17.
Хотел сегодня отдохнуть,но решил буду заниматься 4-10-15-10 все по плану,сегодня было немного легче,дыхание не так сперало,почти научился технике дыхания,сейчас отрабатываю до автоматизма.

День16.
Сегодня похолодало,после кругов,горло замёрзло,было трудно,но выполнимо.

День15.
Прошло всё как обычно.
4 подтягивания,10 приседаний,15 отжиманий,10 приседаний.

День14.
Конец 2-ой недели.
Сегодня день растяжки,а я уже почти на улицу вышел,чтобы круги наворачивать))пришлось раздеваться.
Растянулся дома по полной программе,не как в прошлый раз,а лучше,посмотрел еще блок про растяжку,добавил от туда много полезного,но если честно,то когда смотрел,то отвлекала сама девушка,которая показывала,а если быть точнее,то ее попа)

День13.
Все по плану,не могу до конца совладать с техникой дыхания.

День12.
4-10-15-10

День11.
Выходной.
Так как днем не получилось заниматься.

День10.
4-10-15-10 без изменений