если набираешь массу, но бег забрасывать не хочешь, ничего страшного в этом нет, я перед тренировкой в качестве разминки около 1.5 км (в чуть ниже среднего темпе) пробегаю,да и на выходных люблю побегать, за неделю в общем около 15 км пробегаю и набор массы все равно идет. Главное при наборе массы все делать правильно(питание+тренировки+отдых), а бег хоть и сжигает каллории, но влияет на набор массы куда меньше чем неправильное питание,не рабочая программа или же недостаточный отдых.