Отправлено:
12.04.2026 23:26
Особо ничего такого в этом плане не планировал, пришли гости со своими детьми, им рассказал что сдесь не далеко есть прикольколькая площадка, взял детей и пошёл с ними на прогулку, ну и пришлось на собственном примере показывать что и как делать, а дальше сделал круговую тренировку 3 6 6 6, кругов где-то 4 точно, может больше, потом тяга жим лёжа ну на разных блоках упражнения всякие, посмотрим на своё состояние завтра, Всем добра
