Отправлено: 07.05.2017 20:46
67 день
Выходной
68 день
5х7,14,14,28 круги
Попробовал в круги добавить повторений и погиб. Мышцы тянут на 5, а вод кардио и ссс сильно подкачали.
Отправлено: 06.05.2017 02:36
65 день
Выходной
66 день
6х5,10,10,20 подходы.
Отправлено: 04.05.2017 10:22
64 день
6х5,10,10,20
Просто делаю и просто прошу в дневник)
Отправлено: 03.05.2017 04:03
63 день
Растягай.
Отправлено: 02.05.2017 18:42
62 день
6х5,10,10,20, подходы.
Нужно дотянуть сотку, сейчас самый сложный период, сбил питание, мало сплю, собраться необходимо.
Отправлено: 01.05.2017 18:08
61 день
Выходной, выходной потому что много на себя беру, не успеваю восстановиться.
Отправлено: 30.04.2017 06:06
60 день
6х6,12,12,24 круговая
Круговая треня после подходов показалась супер легкой.
Отправлено: 29.04.2017 03:55
59 день
6х5,10,10,20
Вот это и есть мой уровень, если работать подходами.
Решил, что иногда буду тренить кругами, кругами могу 6х6,12,12,24.
Отправлено: 28.04.2017 03:10
58 день
Еще болею, чувствую себя тяжело, не тренил сегодня.
Отправлено: 27.04.2017 03:11
57 день
Самый тяжелый день, болею, поэтому сделал не полную треню.
4х6 подтягивания, 6х12 приседания и 4х12 отжимания.
Выпады не осилил.
Отправлено: 26.04.2017 03:55
56 день
Растяжка, которой не было, чуть простыл.
Отправлено: 25.04.2017 04:12
55 день
Незапланированный выходной.
Отправлено: 24.04.2017 18:52
54 день
5х6,12,12,24
Последние 2 подтягивания не дотянул, но это из-за того, что занимался уже ближе к 12 ночи, ночью сил меньше.
Отправлено: 23.04.2017 06:31
53 день
Выходной.
Отправлено: 22.04.2017 06:53
<quote name=05592 post="341930">
<quote name=Red_terror post="341927">
капельку скромным)</quote>
Это в смысле камень в мой огород? 😃 Мне кажется я не выпендриваюсь, особо-то 😃</quote>

Не, я без камней) текстом иногда невозможно выразиться правильно.