Отправлено: 07.04.2017 22:17
07.07:
Разминка+7-7-7-по 6-4*5
Отправлено: 07.04.2017 06:54
06.04:
Разминка+7-7-7-по 7*5+ заминка неправильные подтягивания
Отправлено: 05.04.2017 22:37
05.04:
Разминка+6-6-6-по 6*5
Отправлено: 04.04.2017 22:07
04.04:
Разминка+5-5-5-по 5+ заминка
Отправлено: 03.04.2017 21:57
03.04: очередное заболевание позади!
Сегодня сделал разминку, 5-5-5-5*5, на заминку неправильные подтягивания.
Отправлено: 22.03.2017 21:50
22.03:
Разминка+5-7-7-7*4+заминка
Отправлено: 22.03.2017 21:49
<quote name=CasperNiNo post="328385">
😉 с возвращением</quote>
Спасибо!)))
Отправлено: 21.03.2017 22:32
21.03: после болезни психовать не стал, сегодня 5-8-8-8*4+разминка+неправильные подтягивания на заминку
Отправлено: 12.03.2017 21:13
12.03:
Разминка 7 минут
7 австралийским хватом
8-8-8
На заминку 4 неправильным хватом
Отправлено: 12.03.2017 21:10
<quote name=CasperNiNo post="321616">
😉 надеюсь будет чаще получаться тренироваться вместе</quote>
Взаимно!)))
Отправлено: 10.03.2017 22:02
10.03:
Разминка, 6-6-6-6*4
Отправлено: 08.03.2017 21:22
08.03:
Разминка 7 минут
6 австралийским хватом
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
3 нейтральным хватом
4 круга
Отправлено: 06.03.2017 22:07
Разминка 5 минут
6*4 австралийским хватом до и после подходов
3-6-6-6*4
Не получаются подтягивания, все остальное делал по видео, приседал с палкой
На заминку делал приседания
Отправлено: 05.03.2017 08:26
05.03: вчера не правильно подтягивался, потянул шею. Сегодня будет выходной
Отправлено: 04.03.2017 22:59
04.03: разминка 3-6-6-6