Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
21.02.2012 12:13
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет
Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???
Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...
В теме: Турник + занятие с железом
Отправлено:
21.02.2012 12:08
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Отлично, продолжай в том же духе )
В теме: Турник + занятие с железом
Отправлено:
20.02.2012 22:52
В теме: Турник + занятие с железом
Отправлено:
20.02.2012 22:29
Отправлено:
20.02.2012 22:15
В теме: Турник + занятие с железом