Долги?!Ха!Я их скоро на проценты поставлюДавай тренируйся по стодневке,я что зря парный календарь рисовала!?

Разное было:немного балета и бальных танцев, баскетбол,много футбола, пять лет спортивной и стэп-аэробики.

Моя разминка больше похожа на растяжку Мне нравится перед началом основной тренировки хорошенько потянуть и прочувствовать максимум растяжки.Большинство упражнений знаю из личного опыта,но всегда интересно подсмотреть что-то новенькое

У меня тренировки всегда проходят очень весело-мне сынок помогает(1,7 год),то крутится возле меня,то на спину залазит,когда отжимаюсьА так,придерживаюсь курса 100-дневки:разминка(15 мин),4 круга все по 10(подтягивания и отжимания пока облегченные),затем хулахуп,упражнения на пресс и заминка.Стараюсь каждый день улучшать результаты предыдущего дня

Молодцы,ребята...Понизили с падавана до ученика за один деньБуду прилежной ученицей)).

Привет.Меня зовут-Оля.Приятно познакомиться.