Makd
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 29.08.2025 21:19
Забыл добавить, сегодня 49 день как я занимаюсь
В теме: Прогресс
Отправлено: 29.08.2025 21:12
Всем привет!
Я не давно начал заниматься по данной программе, хочу узнать по поводу прогресса, я начинал с 3 подтягиваний/ 3 подхода. На сегодняшний день подтягиваюсь 5/5 подходов, я не сильно понимаю на сколько это хороший результат?
понятное дело, что я хочу делать минимум по 10, но подскажите мне пожалуйста на сколько я хорошо двигаюсь в этом направлении?
А так же подтягивания были всю жизнь для меня самым сложным из всех упражнений((
В теме: Прогресс