aLtaRez
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
admiral71
admiral71
Харьков
p0j0k
p0j0k
Барановичи
Max_R
Max_R
Харьков
Diez
Diez
Красногорск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 30.10.2011 22:43
можешь точнее расписать как гиперэкстензию в домашних условиях сделать, без специального тренажера)нужна эта экстензия для горизонта сильно вот интересно как её без зала поделать.
Отправлено: 26.10.2011 19:52
когда первый раз попробывал получилось)только с прижатыми ногами и сильн голова напряглась а так элемент лёгкий
Отправлено: 24.10.2011 23:23
а вот мне интересно если нет зала,то можно как то дома сделать гиперэкстензию а то полезная вещь но малодоступна
Отправлено: 24.10.2011 21:53
у меня такая же ситуация была)решил заняться турниками и паралельно с этим занимался сам рукапашкой)
И сейчас чувствую себя уверенно когда подходят обидчики и шутники всякие)
Отправлено: 13.09.2011 16:42
ну понимаю хоть бы 1000,ну куда же 2011?
Отправлено: 04.09.2011 00:28
у меня тоже болело когда только научился офицерский выход,потом просто весел во флажке и болит практически уже нет
Отправлено: 27.08.2011 22:35
Не пил,не буду,и даже хоть миллион дадут ни одногно глотка не сделаю.
В теме: Пиво
Отправлено: 19.05.2011 21:44
Я так понял что сам жилет стоит 390 а метал самому делать?
Отправлено: 10.05.2011 23:04
Пол года,вот недавно начал учить силовые елементы
Отправлено: 09.05.2011 21:48
Евгений вот такой вопрос:хочу купит желет-утяжитель.Где в Харькове можно его купить,подскажите какой-то магазин.
Отправлено: 05.05.2011 21:32
1230
+55=1285 )
Отправлено: 05.05.2011 20:17
я тоже из харькова,но переехал в Лозовую(Харковская обл.) иногда ехжу в харьков.