Отправлено: 09.04.2017 20:33
40-ой день:
пассивный отдых (не по мне!)
Отправлено: 08.04.2017 20:14
<quote name=Leo_G post="336912">
Можно вообще-то начинать, для видимости прогресса
надо же "до" и "после")))</quote>
Вот, Лёня, как всегда, прав!
Отправлено: 08.04.2017 20:05
<quote name=Lyalya post="336908">
можете расслабиться - там до фоток на шесте
еще очень далеко</quote>
Да ладно, не скромничай 😉
Отправлено: 08.04.2017 19:51
<quote name=Leo_G post="336902">
<quote name=05592 post="336890">
не проморгать-ба ))))</quote>
Абидно будет, да? 😉</quote>
Я себе этого не прощу 😌
Отправлено: 08.04.2017 19:18
Чувствую скоро Lyalya фоточки на пилоне выложит, не проморгать-ба ))))
Отправлено: 08.04.2017 19:12
<quote name=05592 post="336883">
<quote name=Lyalya post="336865">
об обучении
на пилоне...</quote>
Пилон? а что это такое? пошёл гуглить )))</quote>
А гугл-то мне такие картинки выдал 😳😳😳
Отправлено: 08.04.2017 19:09
<quote name=Lyalya post="336865">
об обучении
на пилоне...</quote>
Пилон? а что это такое? пошёл гуглить )))
Отправлено: 08.04.2017 18:09
39-ый день:
разминка и растяжка.
Отправлено: 08.04.2017 17:28
<quote name=Lyalya post="336765">
В общем, можте мне даже позавидовать</quote>
Спасибо, позавидовал 😃
Отправлено: 07.04.2017 19:39
<quote name=A_Gubin post="336557">
Два дня: 5 кругов по 4 подтягивания, 7 отжиманий и 10 на икры</quote>
Андрей, ты уже здесь 4 с лишним года. Ну как-то не серьёзные у тебя показатели. Надо поднапрячься !!! 😃
Отправлено: 07.04.2017 19:06
<quote name=Leo_G post="336546">
<quote name=05592 post="336518">
Ну вообще да, Макс, ты прав.</quote>
Что, Миша, не дает молодежь расслабиться? Держит в тонусе 😃</quote>
Лёня! Дык мы ещё и не напрягались, ничё, мы ещё повоюем !!!
Отправлено: 07.04.2017 19:04
Определяю значит сегодня примерный процент подкожного жира, из инфопоста. Смотрю в зеркало - 10-12%, фотаю - 15% ска. 😁😁😁
Отправлено: 07.04.2017 18:58
38-ой день:

Вместо приседаний - икры
10-50-20-50 Х5
Отправлено: 07.04.2017 17:58
<quote name=maximkamax post="336327">
Ну когда делаешь сколько то повторений дней 10 и если ты в нормальной форме, то потом уже становиться легко делать.))</quote>
Ну вообще да, Макс, ты прав.
Отправлено: 07.04.2017 02:47
<quote name=maximkamax post="336234">
Сделал 5*7-120-15-10/10</quote>
120 - это чего? в каких единицах? в миллисекундах? :zzz:💤🤔😳😉