Отправлено: 12.04.2017 20:59
43-ий день:
Надо было добавлять 6 круг, ага, с трудом 4 сделал, завтра буду снижать до 6 Х 8-16-16-16.
(начался строительный сезон)
Отправлено: 12.04.2017 20:50
<quote name=Vyxodnadve post="338469">
Еще работать и работать над качеством.Но я не тороплюсь,пока живу буду тренить .Мне в кайф сам процесс.</quote>
Эх! Тоже после стодневки возьмусь за элементы, по программе из твоего профиля.
Отправлено: 12.04.2017 07:54
<quote name=Leo_G post="338224">
На всякий случай, неплохая програмка:
40 минут бега</quote>
Я думаю Ляля имела ввиду прогу для смартфона (запись трека, скорости, ккал, пульс)
Отправлено: 11.04.2017 20:54
42-ой день.
Круги пропустил, сил нету. Суета, маета, физ. труд для моей пользы )))
Отправлено: 11.04.2017 20:52
<quote name=Vyxodnadve post="337741">
Добавил на 21 странице небольшую историю моего медленного прогресса в элементах и текущую тренировку их же.</quote>
Класс! Супер! :star:⭐
Отправлено: 11.04.2017 05:45
<quote name=maximkamax post="337779">
c 39 по 41-дни отдыха, очень сильно расстраиваюсь, но чего-то так лениво было, целыми днями бегал по работе, потом до 12 вечера ползал по крышам, уставал и не мог пойти на треню((</quote>
Да ладно, Макс, ты ведь не на диване лежал.
Отправлено: 11.04.2017 05:41
<quote name=A_Gubin post="337649">
9.04 - отдых + снега чуток покидал
10.04 - 5 кругов по 5 подтягиваний с тренажером, 7 отжиманий, 10 на икры - 5 пресс</quote>
Андрей, я не верю, что ты делаешь 10 раз за подход на икры, может ты на одной ноге поднимаешься ?
Отправлено: 10.04.2017 22:12
<quote name=Lyalya post="337708">

это спортивная акробатика 🆒</quote>
Верю😃
Отправлено: 10.04.2017 19:22
День №41:
Вроде всё как обычно, чёт пропустил инфопост 🤔
Вместо приседаний - икры
10-50-20-50 Х5
Отправлено: 10.04.2017 07:11
Возможно нас ожидает бурный ход развития событий ❤😉😃
Отправлено: 10.04.2017 06:58
<quote name=vmvhome post="337475">
Суть еще в том, что я максимум, перед стартом 100 не проверял.</quote>
Да и хрен с ним. Полюбому будешь делать больше, а на сколько? да какая разница !
Отправлено: 10.04.2017 06:55
<quote name=Deydra post="337474">
Танки грязи не боятся!</quote>
Суровые челябинские девчонки )))
Отправлено: 10.04.2017 06:16
<quote name=vmvhome post="337471">
Просто есть рекомендации</quote>
Если рекомендации организаторов сотки, то тогда можно и прислушаться к ним. Но зачем проверять максимум сейчас?
Отправлено: 10.04.2017 05:46
<quote name=vmvhome post="337458">
Стоит ли проверять максимум на приседания,ведь я нет так давно их начал делать снова?</quote>
Абсолютно не стоит. Ненужно это. Закончишь стодневку, отдохнёшь - тогда и проверишь.
Отправлено: 10.04.2017 05:34
Lyalya @Leo_G, вас приятно читать 😃