ArchiKZN
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 19.03.2018 21:41
19й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
завтра выходной)))))))))
Отправлено: 18.03.2018 23:14
18й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
Отправлено: 17.03.2018 16:27
17й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
главное не лениться.
Отправлено: 17.03.2018 12:48
Вчера был 16й день.
Уменьшил отжимания и сделал 4 круга по 5-10-10-10
Еще вчера утром час и вечером час убирал снег....
А ведь скоро прибавится еще один круг....
Отправлено: 15.03.2018 18:56
15й день.
4 круга по 5-10-12-10 сделаны.
Что то после кругов заложило уши - значит давление поднялось.... Странно.
Отправлено: 14.03.2018 18:29
13й день - выходной(справился отлично))))
14й день - растяжка. 30 минут занимался йогой.
Отправлено: 12.03.2018 20:44
12й день.
4 круга по 5-10-12-10 сделаны.
Завтра выходной)))))))
Отправлено: 11.03.2018 18:58
Времени не было добраться до компа, но тренить успевал.
9й, 10й, 11й дни прошли успешно.
Но решил прибавить немного отжиманий - 12 вместо 10.
4 круга по 5-10-12-10 сделаны.
Отправлено: 08.03.2018 22:06
Восьмой день и как раз 8е марта))))
Кое как домой приехал в 21.00 поздравив всех.
Решил раз начал, значит не надо останавливаться.
4 круга по 5-10-10-10 сделал.
Вечером тяжелее заниматься....
Отправлено: 07.03.2018 21:31
Седьмой день.
Сдал растяжку с ребенком.
Отправлено: 06.03.2018 19:12
День шестой.
Замер максимумов.
Подтягивания - 11(правда последний раз уже не так чисто, но без рывков)
Приседания - 50
Отжимания - 34
Отжимания на брусьях - 18.
Чет грустно, но видимо мышцы не отдохнули, да и вечер уже.
Отправлено: 05.03.2018 20:39
Пятый день.
4 круга по 5-10-10-10 сделано.
Пока все идет хорошо)))) Главное не лениться)))))))
Отправлено: 04.03.2018 18:29
Четвертый день.
4 круга по 5-10-10-10 сделано.
Отправлено: 04.03.2018 11:33

а вот моя личная площадка))))))) пока все не растает
Отправлено: 03.03.2018 17:22
Третий день.
4 круга по 5-10-10-10 сделано.
Прокатился по 5ти площадкам в городе и поклеил наклейки. Интересно долго ли провесят....
Все площадки у турников заснежаны и видно что никто не занимается😒