Отправлено: 18.03.2017 22:42
18.03.2017 На занятия в выходные остаётся мало времени. Но все равно выкроил 10 минут: р, 3х 8-16-16, з. Выполнил без нарушений.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 17.03.2017 23:15
17.03.2017 Вынужденный отдых (((((( Придётся наверстывать на следующей неделе - исключу промежуточный отдых.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 16.03.2017 23:45
16.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12, З. В последнем круге подтягивания прошли тяжеловато. А в остальном - нормально.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 16.03.2017 00:33
15.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12,З. Не совсем уверен, что определил себе на последующие три недели верную программу, но она мне нравится.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 14.03.2017 23:27
14.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12, З.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 13.03.2017 21:11
13.03.2017 Вынужденный отдых (((((((((((((
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 13.03.2017 00:03
12.03.2017 Распечатал 7-ю неделю занятий. Поскольку не знал, какие упражнения входят в новый цикл, то отработал по старой схеме с добавкой одного круга. Получилось Р, 6х 6-12-12-12, З. Очень душевно получилось ))
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 12.03.2017 23:59
11.03.2017 Отдых
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 10.03.2017 22:34
10.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 09.03.2017 23:27
09.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 09.03.2017 23:27
08.03.2017 Отдых
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 08.03.2017 01:29
07.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 06.03.2017 23:32
06.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З. Ну вот, как-то так.
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 06.03.2017 00:06
05.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З. Все упражнения прошли тяжело(((
В теме: 100 - Начало
Отправлено: 06.03.2017 00:05
04.03.2017 Отдых
В теме: 100 - Начало