Отправлено:
14.03.2017 13:40
Всем хорошего весеннего настроения!!!
8 марта-выходной (наверное как и у большинства)
9 марта: тренировка вечером в 19:30. После работы. Устал, но сделал 4 стандартных круга.
10 марта: 6:00 подъем, 4 стандартных круга.
11 марта: 6:00 подъем, 4 круга. Делаю стандартные круги: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 15 отжиманий, 10 приседаний плюс еще через день делаю на пресс разгибания с колесиком.
12 марта: 6:00 подъем, 4 стандартных круга.
13 марта: Подъем 6:00. С этого дня решил перенести свои тренировки на улицу. Свежий воздух, площадка и стадион совсем рядом за домом в двух шагах. Красотище!!!
. Сделал все по отработанной схеме: 4 стандартных круга.
14 марта: Утро, 6:00 подъем. Настроение, как и погода за окном, классная))). Пробежался не спеша до площадки. Проделал 4 стандартных круга.
Весна вступила в свои права. Снега уже почти не осталось. Пока-пока зима. Даже тренироваться стало интересней.