black_ninja01
Дневники тренировок
[100-W] Моя стодневка. На пути к мечте!
black_ninja01[16.03.2017 18:19]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.02.2017 18:04
День 19

Тренировка прошла на бодряке, погода сегодня прекрасная
Отправлено: 18.02.2017 18:02
День 18

Сегодня побаливал трицепс, не сильно, но чувствовалось. Скорее всего утром потянул, так как не разогрелся перед стойкой.
Отправлено: 17.02.2017 17:43
День 17

Забыл упомянуть в начале, что начал тренироваться на месяц раньше потому что было нечего делать, а это хорошая возможность, в конце 100 дневной программы будет месяц Воин Спарты(кто знает, тот улыбнется😃)
Отправлено: 14.02.2017 19:00
День 16

Тренировка легко дается, восстанавливаюсь быстро, хоть по две в день делай😃 Жду когда будет настоящий хард
Отправлено: 14.02.2017 18:54
День 15

Всё круто. Стойка всё лучше и лучше, потому что утром и вечером делаю. Осталось преодолеть психологический барьер, так как мозг не дает встать на руки, боясь упасть
Отправлено: 14.02.2017 18:48
День 14

Сегодня отдых, так что набираемся сил!
Отправлено: 14.02.2017 18:47
День 13

Всё по плану! В выходные тренировка идет легче.
Отправлено: 10.02.2017 19:00
День 12

Тренировка прошла успешно! Скоро буду составлять элементы, которые буду покорять летом.
Отправлено: 09.02.2017 21:21
День 11

Чувствую себя прекрасно, утром и после тренировки стойка. Жду не дождусь нового круга.
Отправлено: 08.02.2017 18:09
День 10

Утром смог простоять 30 секунд у стены на руках, придало настроение на весь день, сегодня по расписанию растяжка.
Отправлено: 08.02.2017 18:05
День 9

Второй день не высыпаюсь, весь день зеваю, тренировка тяжеловата далась. во время отжиманий чуть не уснул.
Отправлено: 08.02.2017 18:04
День 8

Тренировка как обычно, а в конце увеличил до 25 секунд стойки на руках у стены
Отправлено: 08.02.2017 18:03
День 7

Первый отдых от тренировки, будем восстанавливаться
Отправлено: 08.02.2017 18:03
День 6

Тренировка зашла хорошо, работаем над другими целями!
Отправлено: 03.02.2017 18:21
День 5

Сегодня на уроке физ-ры загрузили отжиманиями, но тренировку дома сделал.
Решил после тренировки делать планку(1 мин), висеть на турнике(1 мин) и сколько смогу стоять на руках у стены(максимум 15 секунд).