23091953

Красивая попа. И яичницы не хочется.

Хорошая и интересная тема. Пригодиться в жизни.

Неправильно написал. Не приходят информационные посты. Может я не правильно что- то сделал.

Процесс идёт нормально. Вопрос только один. Информационные посты теперь приходят или нет. А то ко мне приходят, на прошлой 100 дневке приходили.

Прохожу 3 раз. Программа нравится. Надеюсь пройду и сейчас.

Красавица.

Вот это попа!

Молодец

Измерил свои объемы и был немного удивлён так как прибавил. Так объём шеи увеличился на 2 см., плеч на 3 см., объём груди на 1 см., трицепс на 1 см., к сажелению объём талии остался на прежнем уровне. Но я и не ставил цель походеть.Питался обычно. Ни в чем себе не отказывал. Единственное алкоголь стал употреблять намног меньше и реже. Самое главное программа работает. Спасибо Антону и его команде. Тренируемся дальше.

Всем привет! Поздравляю всех с окончанием программы. Все молодцы. До новых встре.

При прохождении турбо блока опять дала о себе старая травма правого плеча. Поэтому подтягивался аккуратно и чуть поменьше, за месте 5 раз , 4 раза. А так все прекрасно.

Извините за ошибку. 100 дневка.

100 древку прохожу 2 раз. Большое спасибо Антону и его команде. Положительные изменения произошли. Во - первых увеличился объём в плечах и ногах. Во-вторых увеличились показатели в основных упражнениях. В программе все понравилось. Единственное, что видео не всегда работает. Так что большое спасибо и до новых встречь.

Сегодня взял отдых. Руки и ноги после турбо - комплексов совсем забиты. Завтра доделаю.

Двигаемся дальше. До финиша осталось немного.