ivangrigor
Дневники тренировок
100 дневка
ivangrigor[07.02.2017 19:44]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
KirillSun
KirillSun
Чебоксары
Palych1
Palych1
Якутск
Victoryto
Victoryto
Минск
OlegSh
OlegSh
Омск
sdesisey
sdesisey
Чебоксары
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.02.2017 19:44
06.02.2017 День 29 Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 07.02.2017 19:43
05.02.2017 плохое самочувствие отдых
В теме: 100 дневка
Отправлено: 07.02.2017 19:43
04.02.2017 День 28 Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 03.02.2017 20:50
Отдых
В теме: 100 дневка
Отправлено: 03.02.2017 20:14
01,02.02.2017 День 26,27Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 03.02.2017 20:13
31.01.2017 День 25 Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 03.02.2017 20:12
30.01.2017 отдых
В теме: 100 дневка
Отправлено: 30.01.2017 13:54
29.01.2017 отдых
В теме: 100 дневка
Отправлено: 30.01.2017 13:53
28.01.2017 День 24 Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 27.01.2017 19:01
День 23 Разминка.
5 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 26.01.2017 22:18
День 22 Разминка.
4 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 26.01.2017 22:18
24,25.01.2017 отдых
В теме: 100 дневка
Отправлено: 26.01.2017 22:17
21,22, 23.01.2017 День 19,20,21 Разминка.
4 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 20.01.2017 21:35
19 и 20.01.2017. День 17,18 Разминка.
4 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте. Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 15.01.2017 16:32
14.01.2017
день 16
Разминка.
4 круга по:
- 7 подтягиваний*;
- 10 приседаний;
- 15 отжиманий;
- 10 приседаний.
Отдыхал по минуте.
Заминка

Решил уменьшить приседания т.к. на сердце большая нагрузка и не успевает во становиться за минуту
В теме: 100 дневка