Да, это было в вопросе про совмещение с другими видами тренировок. Специально искал вопрос этот, потому что параллельно бегаю по вечерам, но через день всего по 3 километра. Увидел ответ и случился диссонанс с продолжительностью, но теперь все понял, попозже такие тренировки будут. Благодарю за ответ!

Всем привет! Программу начал недавно, есть один вопрос по длительности. В ответах на вопросы написано, что средняя продолжительность одной тренировки 45 минут. Но никак не могу понять откуда такие цифры)) У меня 1 круг занимает минуту-полторы времени, но повторений немного (2-10-6-10). Думаю что даже их было бы больше, то максимум 1 круг это 2-3 минуты, умножаем на 4, то получается 12 минут максимум + 4 на отдых, 16 минут в итоге, вместе с разминкой округлим до 20-25 минут. Ну ни в какую не получается 45. Вот решил написать спросить, может я неправильно как-то понял.