Fantom111
Дневники тренировок
Сотка
Fantom111[15.10.2024 08:46]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
VASILEN
VASILEN
Москва
Iparovoz
Iparovoz (online)
Астрахань
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vmo
vmo
Сочи
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.09.2024 22:14
16.09.24 20.00
Тренировка у дома (Видное).
46 день Сотки. 6 кругов.
6 подтягиваний,
14 приседаний,
11 отжиманий,
8 выпадов.
Технику начал выправлять - стало тяжелее выполнять 💪
Видео за 15.09 конечно поганенько вышло, но все ж приложу.
Скинул его в группу в телеграмме, чтоб технику похейтили 😅. Успешно. Будем работать.

В теме: Сотка
Отправлено: 15.09.2024 18:52
15.09.24 06.10
Тренировка у Расторгуевском парке (Видное).
45 день Сотки. 6 кругов.
6 подтягиваний,
12 приседаний,
10 отжиманий,
10 выпадов.
Среди деревьев тренироваться одно удовольствие.

В теме: Сотка
Отправлено: 13.09.2024 08:04
13.09.24 06.10
Тренировка у дома (Видное).
43 день Сотки. 6 кругов.
5 подтягиваний,
12 приседаний,
10 отжиманий,
8 выпадов.
Нормально прошла.
Накануне при выходе из метро парень обратился с необычной просьбой - сжать ему руку 🤝 я ему - что за прикол а он - просто прошу прохожих всякое... а у вас смотрю руки сильные 😁
Это то с моими результатами 🤣
В теме: Сотка
Отправлено: 12.09.2024 19:41
12.09.24 06.10
Тренировка у дома (Видное).
42 день Сотки. 5 кругов.
7 подтягиваний,
15 приседаний,
13 отжиманий,
10 выпадов.
Нормально прошла.
В теме: Сотка
Отправлено: 11.09.2024 07:36
10.09.24 22.10
Тренировка прошла в Расторгуевском парке (Видное), уже после работы (утром и днем не удалось вырваться)
40 день Сотки. 5 кругов.
7 подтягиваний,
15 приседаний,
12 отжиманий,
10 выпадов.
Найдена дополнительная площадка (для сдачи ГТО) с "кривыми" брусьями 😉. Освещение слабое, поэтому ее и не видно было.

11.09.24 06.10
Тренировка прошла рядом с домом на маленькой площадке с одним турником и 2 брусьями (Лопатино), уже после работы (утром и днем не удалось вырваться)
41 день Сотки. 5 кругов.
7 подтягиваний,
15 приседаний,
12 отжиманий,
10 выпадов.
Запутался в количестве выполненных кругов 😳. На телефоне не хочу отмечать, считать - сбой идёт... Взял веточку и надламывал после подхода - в итоге сам не поверил что последний подход завершён (может случайно в кармане сама сломалась) - добавил ещё подход, чтоб наверняка 🤣
В теме: Сотка
Отправлено: 09.09.2024 17:11
Да, выглядит 🔥
Отправлено: 09.09.2024 13:23
09.09.24
день отдыха.
Вечером по настроению - подводящие к переднему вису, выходам на 2 и стойку потренирую.

10.09.24 06.10
Тренировка в Лопатино (Видное)
40 день Сотки.
План: 7 подтягиваний, 15 приседаний, 12 отжиманий, 10 выпадов. 5 кругов.
В теме: Сотка
Отправлено: 08.09.2024 22:29
новые пробежки были?
Отправлено: 08.09.2024 22:23
Как идет тренировка после готовности?
В теме: Начала
Отправлено: 08.09.2024 22:15
Желаю Успехов!
Ранее были дневники про сотки. Пройдены были?
В теме: My SOTKA-2024
Отправлено: 08.09.2024 14:25
В теме: Сотка
Отправлено: 08.09.2024 14:23
08.09.24
Тренировка в Парке Победы.
Проход 38 дня Сотки.
7 подтягиваний
15 приседаний
12 отжиманий
10 выпадов.
подтягивания до 7 последний подход не пошел как то, наверное в связи с вечерней тренировкой накануне.
Так же потренировал планку.
В парке был Кучумов из Sotki.
Новые планы: выход на 2, передний вис, стойка на руках. Забавно, но на площадке с этим легко справляются девчонки🙊
В теме: Сотка
Отправлено: 08.09.2024 14:18
Прохождение Сотки для приведения себя в форму
В теме: Сотка