Отправлено: 12.11.2016 11:15
Сегодня трения в таком режиме? :
6 подходов подтягиваний
6 подходов приседаний
6 подходов отжиманий
6 подходов выпады?
Отправлено: 12.11.2016 11:14
6 подходов подтягиваний
6 подходов приседаний
6 подходов отжиманий
6 подходов выпады?
Отправлено: 10.11.2016 06:46
Единственное что бы хотел добавить в программу 100 дневки-это брусья
Отправлено: 10.11.2016 06:45
Доброе утро всем,только проснулся,и сразу прочитал сегодняшний пост, я ещё максимум не проверял свой, чувствую небольшую боль в спине, немного позже попробую и отпишусь