Занимался хоть и регулярно но,иногда пропускал тренировки. В итоге пропустил недели полторы/две. По этому результат не самый лучший.
Подтягивания: было12, стало15 (+2);
Отжимания: было20, стало40 (+20);
Приседания:было75, стало80 (+5);
Вес: был 80 стал83 (+3).
А так же бросил курить. Так что двигается дальше.

FROL_OMG
Чтоб такого не было, иди на площадку с широко натянутой улыбкой на лице. И мысленно заставляй себя радоваться результату который приблзит тебя на шаг к поставленной цели. Проще говоря сначала создай хорошее настроение, а потом иди и делай.