Отправлено: 13.11.2016 17:15
5 кругов, дыхание совсем сбилось в конце и еле руки поднимал на вдох-выдох😈
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 12.11.2016 16:05
Отдыхаем😆 Совсем забегался, даже растяжку забыл))) На следующей неделе отниму день отдыха)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 11.11.2016 14:48
Отдыхаем)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 10.11.2016 18:55
Думаем и тренируемся. Сегодня оделся полегче, для удобства)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 09.11.2016 17:22
Тренировка в пургу, отжимания на снегу 🆒
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 09.11.2016 17:21
День 17. Дарим улыбки на снегу людям 😉
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 08.11.2016 15:15
+52= 799 664
Отправлено: 07.11.2016 14:42
Расслабляющая мысли и поднимающая настроение тренировка😃
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 06.11.2016 14:53
Сегодня исправлял косяки связанные с техникой выполнения упражнений)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 05.11.2016 19:14
Растяжка - 45 минут)))
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 04.11.2016 19:07
День отдыха! Поспал, поел,почитал, подумал, уснул😉
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 03.11.2016 17:00
Снял на видео тренировку и понял, что надо исправить:
#Надо стремиться полностью выпрямлять тело при подтягиваниях
#Надо выпрямлять позвоночник при приседаниях
#Надо держать тело по диагонали при отжиманиях
+разгибать колени
+подтянуть живот
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 03.11.2016 16:50
Сегодня был разгрузочный от трудных дел день)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 02.11.2016 14:49
День 11. Напряжённый день с лёгкой тренировкой😁
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 01.11.2016 14:34
Ноябрь. Думать и тренироваться - самая затратная и результативная программа жизни🆒
В теме: [100]Начало...