Отправлено: 03.01.2018 15:05
Safrayt,может я не прав конечно,но как мне кажется как раз легче травмироваться,делая монотонное движение много раз,потеряв на секунду концентрацию на 10-20 подходе,чем пару раз сделав элемент.Или какую нибудь хроническую болячку суставов заработать из за перегрузки.
Отправлено: 03.01.2018 05:03
Safrayt,зачем вы делаете такое огромное количество простых для вас упражнений,вроде обычных отжиманий или подиягиваний? Не лучше бы было делать какие то более сложные вещи,но в меньшем количестве?