С первым днем весны!!! С началом нового этапа! Всем дойти до конца!!!

Сегодня понедельник... очень долго вечером думал идти на тренировку или нет.... победил вариант идти)))) огромное спасибо тренеру за то, что гоняет. 2 часа хорршего кардио и всяческих упражнений в том числе из ежедневки. Уставший но доволиный под Limp Bizkit отмакаю в ванной))))) завтра с утра стандартные 5 кругов. Дай Боже сил не сдохнуть. Хотя какой сдохнуть))) Сделаю.
P.s. тому, кто читает этот бред)))) не обращайте внимания) я так субоимирую и мотивирую себя не бросить)))))

Ненавижу утро... но надо всавать и делать зарядку

День 20. Прогулено 3 дня по причине появления рисунка на руке.
Стал посещать секцию единоборств. Пока живой)))) подтягивания дошли до 13 за раз...+3, нужно чтобы хотябы 15 было.....

Итак с момента начала программы 12 дней моих занятиц 11 дней (два дня греб)) занятия по программе делаю в основном с утра. Каждый день стал еще в обед заниматься с петлями. Ощущения прикольные.
Осталось заставить себя тянуться....

100 дневку встретил сидя на катамаране))) поэтому первые два дня прошли за греблей. 3 и 4 день делаю по следующей схеме 5-10-10-10×4
Тяжело даются приседания. Ножки после них немного ругаются)))
На данный момент думаю пока оптимальное соотношение. Хотя отжимания попробую вечером дот 15 на круг увеличить

У меня сегодня второй день...подтягиваться было сложнее

К сожалению набрел на ресурс только в понедельник... поэтому начал только сегодня. Стало тяжко с подтяниваниями на 3 и 4 круге... буду работать))) Самое сложное во всем этом - победить свою лень...