Здравствуйте. Я неправильно начинал тренировки. Вешу 49. Поставил больше чем надо . На 10 день не смог продолжить и устал, откатил до предыдущего уровня, сделал перерыв и сегодня хочу продолжить. Как мне не уставать и продолжать? Что делать если круг не удается завершить? Постоянно откатывать и тренироваться на прошлых установках?