lelekbolek

Кто делает стодневку пишите) Мб вместе соберемся и потреним?)

День 1.
Сделал 4 круга по 5-10-10-10
По стандартной схеме. Изначально хотел увеличить количество выполнений, но не стал и не зря! Нашел своё слабое место - ноги, приседания дались сложнее всего, потом подтягивания, легче всего дались отжимания, отжимаюсь на кулаках. Отдыхал между кругами 30-40 сек.
Жду следующего дня!
Кто из Липецка делает 100-дневку, добавляйтесь в друзья.

День 0
Пройду 100 дневку. На данный момент:
подтягивания мах 15 раз
отжимания мах 30 раз
приседания мах 30 раз
брусья мах 20 раз
Цель: увеличить количество, чтобы эти показатели стали не мах, а рабочими))
Кто с Липецка проходит 100 дневку все добавляйтесь в друзья, может будем вместе тренироваться, так веселее)