ProPegas

У меня при выполнении приседаний в левом колене чувствуются небольшие неболезненные "пощелкивания" (все 4 дня), что это может быть? Травм на это колено не припоминаю, в повседневной жизни оно не беспокоит. Еще сегодня заметил, что после тренировки немного болит при ходьбе это же колено. Технику приседаний вроде бы соблюдаю. Это какая-то индивидуальная особенность или я делаю что-то не так?

Еще пробовал обхватить дверной косяк, но место для рук слишком мало, получается держать только кончиками пальцев, поэтому руки быстро забиваются и сделать необходимое количество подходов не получается.

Всем привет. На что можно заменить подтягивания в домашних условиях? Я приспособился ставить два стула и как бы обхватывая спинки руками делать что-то похожее на австралийские подтягивания. Так можно?