Отправлено: 05.12.2016 02:04
День 73 (04.12.16)

выходной
Отправлено: 04.12.2016 00:52
День 72 (03.12.16)

Разминка.
обычные круги.
6 х 5, 10, 10, 10/10
Заминка.
Отправлено: 02.12.2016 10:45
День 71 (02.12.16)

Разминка.
нестабильные круги(техника 3).
6 х 5, 10, 10, 10/10
Заминка.
Отправлено: 01.12.2016 10:42
День 70 (01.12.16)

Разминка.
Круги(техника 2).
6 х 5, 10, 10, 10/10
Заминка.
Отправлено: 30.11.2016 10:36
День 69 (30.11.16)

выходной, растяжка
Отправлено: 29.11.2016 13:32
День 68 (29.11.16)
сделал 2-ю технику(сдвиги), для экономии времени кругами.

Разминка.
Круги(техника 2).
6 х 5, 10, 10, 10/10
Заминка.
Отправлено: 28.11.2016 10:13
День 67 (28.11.16)

Разминка.
подходы с паузами(техника 1).
6 х 5, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 28.11.2016 00:25
День 66 (27.11.16)

выходной
Отправлено: 27.11.2016 00:36
День 65 (26.11.16)

Разминка.
подходы с паузами(техника 1).
6 х 5, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 25.11.2016 19:07
День 64 (25.11.16)

Разминка.
подходы с паузами(техника 1).
6 х 5, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 24.11.2016 07:45
День 63 (24.11.16)

выходной, растяжка
Отправлено: 23.11.2016 18:07
День 62 (23.11.16)

Разминка.
подходы с паузами.
6 х 5, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 22.11.2016 10:34
День 61 (22.11.16)

Разминка.
подходы с паузами.
6 х 4, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 21.11.2016 10:17
День 60 (21.11.16)

Разминка.
подходы с паузами.
6 х 4, 6 х 10, 6 х 10, 6 х 10/10
Заминка.
Отправлено: 20.11.2016 20:08
День 59 (20.11.16)

выходной