geener99

Добрый день, на данный момент у меня есть грыжа поясничного отдела которая перманентно дает о себе знать отдавая ноющей болью в колено и боль в пояснице. Иногда слабее иногда сильнее. Усиливается боль например от берпи или подобных прыжковых упражнений. Но обычные упражнения вроде подтягиваний и отжиманий по ощущениям на неё не влияют. Так как хоть делай их хоть нет, болевой синдром особо не меняется.

Так вот вопрос, можно ли мне проходить эту программу. Или копить на всякие оздоровительные программы во всяких центрах сколиоза?